LDLコレステロール

近所の内科医で定期的にコレステロールの検査をしてもらってる

 

医「高い(値が)ね〜、お薬いっとく?」

私「先生!もうちょっと待ってください、次の検査までには下げるんで!」

 

なんの根拠もないですけど…

 

以前医者は、現代人は食べすぎなんだよ

それからもう少し体重減らそうね〜運動しなさいよ

と、言っていた

 

1年かかったけど、体重は目標値に近づいてきましたよ

1月にライブがあったので、みんなとお揃いのドレスを着るには痩せないと恥ずかしい思いをするところだったのだ

医者の言葉より、ドレスのほうが効きめがありました

 

そして、必死にトマトジュースを飲んで

LDLコレステロール値もちょっとだけ下がったのです!

近所に24hのジムができたので、これからもオバちゃん頑張るわ

どうしたもんかな

夫婦そろって

LDLコレステロールが基準値超え・・・

 

やっぱ、食べ物のせいだな

私は自称少食だけど、夫はその分大食いなのだ

うちは料理が残るってこと、ほぼ無い!

 

作れば作っただけ夫が食べてくれる

主婦にとっては作り甲斐があるけど、それってどうなのよ

還暦過ぎてそれは食べ過ぎでしょ

 

油・砂糖 極力抑えたおかずにしなきゃ、だね トホホ

定年

定年退職します

 

引きこもりたいです

友人・家族に定年で辞めることを伝えると、「まだ早いよ〜延長とか嘱託とかないの」と

もっと働けっぽく言われる

もう十分働いたぞ

うちは子供を作らない夫婦(DINKS)世代だったの

だから老後の面倒は自分でみるつもりで、働いてきた

ニート&ヒッキーやるお

 

いま70?75まで働けとか、年金を繰り下げ支給にすれば何割かアップしますとか?言われてますけど

は?

遊ぶ暇なくなるから!

それでなくてもだんだん若い頃のように身体が動かなくなってるんだからねっ

 

もうすぐ 無職の専業主婦よオーホッホッホ

 

 

レシピ

ドラマ「きのう、何食べた」の中のお料理、わかりやすい!

シロさんやシロさんが風邪をひいてケンジがつくるお料理も良かった

 

豆腐とほうれん草の白和え・・・

ねりごまを使ってたんだけど、家にねりごまはなかった

あとで気がついたんだけど、ねりごまの代わりにピーナッツバターでもいいじゃん

少し甘いから砂糖の量を味見をしながら加減して

 

ピーナッツバター…いろいろなお料理に使えそうな気がしてきた、いいぞ

担々麺は敷居が高いが、ごま和えとか味噌炒めにいいかも

 

 

圧力釜

ブログアップお久しぶりすぎて、書き方忘れそう

前回、iPhoneが逝って新しいのに変えて1ヶ月です

今度は、重さで手首が逝きそう

店員さんに落としても大丈夫ですよというケースを薦められて、これも重いのです

だから、もうケータイは放ったらかし

使用量1GBもいきません

 

さて、圧力釜を買って半年になります

玄米は炊きたてはモチモチなのですが、少し時間を置くと固い感じがします

タッパーに移し替えて冷蔵庫に保管しても、炊飯器で保温しても…

これは水加減と加圧時間をもっと研究せねばならないんでしょうかね?

 

これは旨いと思ったのは

ポークビーンズです!

材料ぶち込んで、蒸気が出たら火を止めて自然減圧

大豆が甘くて何回も作りました

 

 

 

私のiPhoneが…お亡くなりになりました

皆さま大型連休 いかがお過ごしでしょうか

 

私は連休直前の金曜日、朝っぱらからiPhoneの電源が入らずパニックに陥りました

 

なんで、なんで⁉️

 

 

PCでいろいろ調べて…やっぱり電源入らず

会社の若い子にも見てもらっても「ダメっすねぇ」て

 

県内では唯一の正規プロバイダのカメラのキタムラ行ってきた

なんたら安心パックとかに入ってなかったので、修理(交換)で4万ちかくかかるとか…トホホ

なので機種変してきました

 

バックアップって大切よ

 

「ストレージがいっぱい」のメッセージがしばらく前から出てたんだけど、ちゃんとiCloudにバックアップしてくれてた

ほとんど復元できましたよ

 

やけくそで、全然予定してなかったiPhoneXRになりました

まあ、新しいのは嬉しいけど

デカい・重い