減らさなきゃ、コレステロール
はい、おばちゃんです、こんにちは
動揺してます、最近気づきがありました
4年で9キロ増量してました
おっかしいなぁ・・・
父の介護が終わってからですね、
食べたいもの作れるぞーと、際限なく食べてたんでしょうね（他人事）
遂に今年の健康診断で総コレステロールとLDLコレステロールでレッドカード！
3ヶ月後再検査して数値が下がってなかったら投薬ですよ！ドクターから申し渡されました
自己流ウォーキングでは痩せませんよ、奥さん！
その他、週1でヨガ
月1でフィットネスやってましたけどね、体重減りません！
この1ヶ月食事を減らしました
毎日空腹です、腹ペコペコですよ
それで減量1.5kgがやっとです
もっと痩せなきゃ
スポーツジム 予約してきます…
ドクターか言うには、テレビとかの食事制限は信じないで
とにかく運動して減量しなさいとな
目標マイナス5kg
頑張るよ
