減らさなきゃ、コレステロール
はい、おばちゃんです、こんにちは
動揺してます、最近気づきがありました
4年で9キロ増量してました
おっかしいなぁ・・・
父の介護が終わってからですね、
食べたいもの作れるぞーと、際限なく食べてたんでしょうね(他人事)
遂に今年の健康診断で総コレステロールとLDLコレステロールでレッドカード!
3ヶ月後再検査して数値が下がってなかったら投薬ですよ!ドクターから申し渡されました
自己流ウォーキングでは痩せませんよ、奥さん!
その他、週1でヨガ
月1でフィットネスやってましたけどね、体重減りません!
この1ヶ月食事を減らしました
毎日空腹です、腹ペコペコですよ
それで減量1.5kgがやっとです
もっと痩せなきゃ
スポーツジム 予約してきます…
ドクターか言うには、テレビとかの食事制限は信じないで
とにかく運動して減量しなさいとな
目標マイナス5kg
頑張るよ
咲いてきた
最近、スターをつけてくれたブロガーさん
ブログやめちゃったのね
お返しスターと読者登録しようとした矢先に
オバチャン 悲しいです
北関東でも桜 咲いてきました
通勤道で日に日に咲き繁ってきてます
春ね〜〜
週末はどこか花見散歩してこよう
駅弁
夫が東京駅の駅弁屋祭で買ってきてくれた、新潟のえひ千両ちらし
見た目 卵焼き
めくると ちらしのネタがでてきまーす
美味しかった(笑
ご馳走さま