手抜き料理:茶碗蒸し

和食屋さんで膳もののセットについてくる茶碗蒸し、美味しいですよね〜

 

食後でなく、熱々のうちに食べてくださいね〜

 

ところで、家でも茶碗蒸し作りますよ

夫も私も好きなので

 

本格的に作ると出汁や具を用意したりと、大変ですよね

なので、うちではチョー手抜きで作っちゃいます

具無し茶碗蒸しwww

たまに椎茸乗せます

 

2人分で

卵1個を良く解いて

150ccの水にだしの素、塩、酒、醤油はほんのちょっと色良くする程度

卵と混ぜて

小鉢や適当な茶碗2つに 分けて

水を張ったフライパンに(蒸し器がないので)茶碗を置いて、蒸気が外へ垂れないようにアルミホイルで軽く覆う

約15分で出来上がり

 

具が無くても美味しいですよ〜

 

プレッシャーパン

圧力鍋買いました!

メーカーでは活力鍋と言っていますが、同じです

玄米を美味しく食べるために買ったのです

今使っている炊飯器にもメニューに玄米とあるのですが、浸す時間を長くしても水を多くしても、ちょっと硬いのよ

 

だから 圧力鍋ね、買ったわよ

おかげでもちもちの玄米を頂いてますv

只今、減量中2

はい、スポーツジム

通ってますよ!

 

気になってることは

…で、今の体重はどうなのよ?

ってことでしょう?

 

減りましたよ

2.5kg…

目標まであと2.5kgなのだ!

 

ドクターとのお約束

2年前の体重に戻そうね。

はい。

 

1ヶ月後の血液検査で数値が良くなってれば、投薬しなくていいのだ

 

先日、インストラクターから背中がシュッとしてきたと言われた

へっへっ

 

頑張る!

 

 

 

保護猫をお迎えしました

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同化してます…

どこにいるかわからないくらいだった

 

成猫なので、お家に慣れるまでは時間かかるな、近づくとシャーされる…orn

 

うちに来て3日目でやっと爪切りできた、チュールでおびき寄せて

 

凶器の爪だったよ

保護猫カフェにいた子なんだけど、爪切りってしないのかしら

勝手に爪研ぎしとけってか?

 

前の子との違いはいろいろあるけど、個性だからね、気長に仲良くやろうね

只今、減量中

行ってますよ!スポーツジム

まだ2週目だけど

 

以前は仕事終わってから、公園ウォーキングしてたんですけど

自己流だし、雨だと歩かないし、夏・冬はめげる

家でプランクとか腹筋とか…続かない根性なしです

 

で、昨日エアロバイクやってたら

手脚が短いのでなんかやりにくいな、ケツ痛いなと思いながら漕いでました

 

見事にパンツと擦れて、擦り剥けてました

お風呂入って気がついた

なんて弱いの、私

もう老人?