再検査してきました
6月の健康診断でコレステロール値でひっかかり
10月と12月に再検査してきました
町医者のかかりつけ医です
今の人はね食べ過ぎなんですよ、
テレビで言われてるようなことは信じないでね、量を減らすだけでいいから
あとは運動しなさい！
と言われました
体重は最大だった時に比べたら3kg減りましたけど、腹の肉は減らないなぁ
見た目も…
そして昨日の2度目の検査で値は下がりました！
下がってなかったら投薬開始となるところでした
運動、バカにできない
それとたぶん野菜ジュースのおかげ
毎日 職場に来るヤクルトレディ
買うのは豆乳だったりヤクルトだったりでしたが、夏ごろからずっと野菜ジュースにしてました。
また、2ヶ月後血液検査しましょうねーと言われた
今の生活習慣を変えないようにと釘を刺された
最近の悩み
猫が懐かない・・・・
手抜き料理：茶碗蒸し
和食屋さんで膳もののセットについてくる茶碗蒸し、美味しいですよね〜
食後でなく、熱々のうちに食べてくださいね〜
ところで、家でも茶碗蒸し作りますよ
夫も私も好きなので
本格的に作ると出汁や具を用意したりと、大変ですよね
なので、うちではチョー手抜きで作っちゃいます
具無し茶碗蒸しwww
たまに椎茸乗せます
2人分で
卵1個を良く解いて
150ccの水にだしの素、塩、酒、醤油はほんのちょっと色良くする程度
卵と混ぜて
小鉢や適当な茶碗２つに 分けて
水を張ったフライパンに（蒸し器がないので）茶碗を置いて、蒸気が外へ垂れないようにアルミホイルで軽く覆う
約15分で出来上がり
具が無くても美味しいですよ〜
プレッシャーパン
圧力鍋買いました！
メーカーでは活力鍋と言っていますが、同じです
玄米を美味しく食べるために買ったのです
今使っている炊飯器にもメニューに玄米とあるのですが、浸す時間を長くしても水を多くしても、ちょっと硬いのよ
だから 圧力鍋ね、買ったわよ
おかげでもちもちの玄米を頂いてますv
